上台演讲怎么才能不紧张,才可以表现的更好?

上上周上台去演讲导游词,结果很紧张,自己停顿了好几次…而且对手居然是个学播音主持的,声情并茂!表现力也很好,我一下子就被比下去了,怎样才可以做到更好呢?我唯一的有点是声音很亲切,很有亲和力!请大家帮帮忙~

  上台演讲放松自己的方法:
  1、如果你紧张,不要拿着一些小轻硬的东西,这样你发抖,听众一眼就能看来;
  2、你可以站在桌子后边,双手紧握着桌子,这样不会看到你在发抖;
  3、但你不能总站在桌子后边,这样看起来不专业,你应该走动一下,让大家看到你很轻松;这时你可以手里握着一些比较粗壮的东西,如比较粗的白板笔;别握着一个铅笔,刚走两步,喀嚓断了……
  4、提高音量,大了后可以壮胆;
  5、上台前可以深吸几口气,把前几句词背糊(比熟还熟);
  6、看着一些最友善的脸。
  演讲又叫讲演或演说,是指在公众场所,以有声语言为主要手段,以体态语言为辅助手段,针对某个具体问题,鲜明、完整地发表自己的见解和主张,阐明事理或抒发情感,进行宣传鼓动的一种语言交际活动。 同时也是一种对自身沟通能力的提升。
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第1个回答  2010-06-14
我这个专业外教的课都会有个presentation。

也就是一个人或几个人在一群人面前表演或表达一些东西。刚进去也什么都不会,现在好多了,跟你分享点经验吧。

首先上去不紧张那是必须的。不用想太多,没什么大不了。

上去讲的时候要带上一些肢体语言。比如说话的时候手要动一下阿怎么样的最好再走来走去。这样可以让你不紧张。如果你都站着背台词那完蛋了你得紧张死了

上去的时候必须得有什么东西给你盯着 不然你会眼神空洞或者是看着天花板之类的。

我上去的时候都是盯着后排的老师。你也可以试着找点东西盯着。但建议你别盯个别观众。刚开始生疏盯着观众怕你慌掉了台词都忘了。

你上去讲不至于不能带点小纸条吧?

我们都是一张手掌小点的纸放在手心。可以在讲话的间隙自然地看看。这样就没问题了

还有上去别跟背东西一样的。你要么语速快点,也不一定要按台词讲,穿插点临时想出来的话讲。要么慢条斯理地把结构分清楚,再顺带看看notes 就没问题了嘛。

基本上你只要把上面几点掌握好一般的演讲问题不大。

祝你好运~本回答被提问者和网友采纳
第2个回答  2020-08-10

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