马上就要期末考试了，我却完全不在状态，学不进去，一学习就困，再加上身体不舒服，一点精力都没有。怎么

马上就要期末考试了，我却完全不在状态，学不进去，一学习就困，再加上身体不舒服，一点精力都没有。怎么马上就要期末考试了，我却完全不在状态，学不进去，一学习就困，再加上身体不舒服，一点精力都没有。怎么办？

怎么讲呢，作为在一个月内考过5次AP，1次SAT，和两门SAT2的学生来说，我觉得我的经验还是可以帮助楼主的。的确，新知识学完后就是一遍遍刷老知识，尽管偶尔会发现自己不会的新地方，总体来讲还是比较单调无聊的。从楼主描述来看，楼主是一个想学习的人，那么调整状态第一部的方向楼主是有的，就是要明白自己要学习。

第二，如何恢复状态，不犯困？
我试过很多种方法，健身是最好的选择。有人会说打篮球，踢足球，我觉得因人而异，如果在考试前的关键时刻，这种体育竞技类的活动可能会更加分散你本来就不集中的注意力。为什么？打球输了你想继续打，不服气；赢了你体验到了快感，还想继续。所以，能在锻炼身体，放松身心的同时，提高自己的方法就只有健身（普适，喜欢跑步那些另当别论）。本身健身缓解肌肉，我有驼背，坐久了真的很难说，背痛不说，很容易犯困，你锻炼一下，短时间内效果很好。

说到这里，就是第三部，前面可能有人觉得我咋像是一个推销，但我是一名出国学生，以上确实都是自身经历，尤其是背痛那一部分，相信各位有驼背的都经历过。

好了，第三部分，看书，查找知识。看什么书，查什么？我的建议是，查你最擅长科目的一些偏门知识。话说在前面，这个对考试直接来说没用，但对要考试的你来说恢复自信很重要。比如说历史，你可以查查美国华盛顿总统直接上是一个很大很有钱的奴隶主，你在平常复习时可以点到这个点和同学一起讨论，我相信你会通过这其中恢复自信，并有个比较好的状态。

最后加油，纯手打。

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