求解一道大学物理题，最好有详细过程，谢谢！！

如下图所示，一长为L的均匀直棒可绕过其一端且与棒垂直的水平光滑固定轴运动。抬起另一段使棒向上与水平面成60度，然后无初转速地将棒释放。已知棒对轴的转动惯量为1/3（ml^2）,其中m和l分别为棒的质量和长度，则放手时棒的角加速度为( ),棒转到水平位置时的角加速度为（ ）。