原因比较复杂，我来说几个可能造成的原因：
高蛋白饮食，如果你的健身计划里有饮食部分，注意高蛋白的饮食计划容易导致上火，记得要多喝水和多吃蔬菜来平衡。高蛋白一定记得每天要大量饮水，来缓解对肾脏的压力。
训练强度大， 大重量，高强度训练会让雄性激素增加，这也是会造成你皮肤变差，长痘的原因，详情请百科雄性激素。
健身后洗澡不及时也会导致你因为你的皮肤因为汗水残留而变差。
4. 当然，也有可能是改变的饮食中有你不适应的食物。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-12-23
《美丽俏佳人》：我们有的时候可能锻炼了，身体确实也变紧了，但是却变得越来越壮，体型反而没有以前好看了。针对这些问题，健身教练给我们一一解答。
第2个回答 2018-06-11
痤疮，痘痘往往是因为激素的失衡而引起的，这也是为什么男性青春期、女性经期前、压力、熬夜、劳累……这些和内分泌相关的现象都会导致阶段性长痘。
其中主要有四种激素在捣乱，这些激素会刺激油性皮脂增加，或使得特定皮肤细胞过度生长，导致毛孔被堵塞：
二氢睾酮（DHT），脱氢表雄酮（DHEA），生长激素（GH），胰岛素样生长因子1（IGF-1）。
有点讽刺的是 健身会导致雄性激素上升，同时会产生二卿睾酮(DHT),这是脱发的主要原因，以及生长激素的飙升。所以你会觉得健身之后皮肤越来越差。
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