第1个回答 2015-10-08
年轻人容易腰疼建议以下疗法:
1、针灸疗法 一般取肾俞、委中,局部腧穴或阿是穴。寒湿者加风府、腰阳关,劳损者加膈俞、次髎,肾虚者加命门、志室、太溪。还可以根据证候的虚实,酌用补泻或平补平泻或针灸并用。剧烈腰痛者,可于委中穴放血,可于腰部穴拔火罐。
2、饮食疗法
(1)杜仲煲猪腰:杜仲30克,猪腰1—2个,加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。
(2)胡椒根蛇肉煲:胡椒根50克,蛇肉250克,共煲汤,调味服食。适用于寒湿腰痛。
3、推拿疗法先在腰部疼痛处及其周围应用滚法或推法,配合按肾俞、大肠俞、居髎及压痛点,根据辨证加用有关穴位或适当配合相应的动作运动。然后再用按、揉、擦等法。
第2个回答 2019-10-29
腰疼的5种原因 腰疼并不是一个独立的疾病,而是一种症状,引起腰疼的原因很多也很复杂,常见的腰疼原因大致分为以下五种。 腰疼原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起
第3个回答 2018-11-13
对于经常腰疼不适的情况,饮食中的注意补充一些清淡的食物,对一些刺激的食物都不建议经常补充,可依补充一些天麻杜仲三七枸杞子这样的食物,可依有一定的作用起到滋养肝肾的作用,可依改善腰疼不适的情况的作用
第4个回答 2018-10-29
腰痛的病因是很多的,如腰肌劳损,腰肌筋膜炎,椎间盘突出或是肾结石等,还是及时的检查一下血尿常规,泌尿系超声等相关检查,明确后及时规范的治疗吧,平时多喝水,多吃蔬菜和水果.