眼睛干涩时，不要用手去揉眼睛，这样虽然可以暂时的缓解这种情况，但是也给眼睛带来了很多的病菌，导致眼部炎症（比如：角膜炎）的发生。眼睛干涩时，用手轻揉是不妥当的，往往会适得其反。
2、选对眼药水
针对眼睛干涩，可以使用环节眼疲劳的眼药水。滴眼药水可以使得眼睛湿润。但是由于眼药水的成分可能不大一样，所以选择眼药水时需要谨慎，不可盲目选择。
3、预防为主
预防眼睛干涩，需要做好眼部的卫生。眼睛和电脑、书本应当保持一定的距离，这样是对眼睛的保护。具体距离是多大，还是需要看电脑的屏幕或书本的尺寸的。经常佩戴隐形眼睛的人，在办公或者上网的时候，应该改为佩戴框架眼睛，这样可以保持眼部湿润度。经常完成眨眼的动作，也可以使得眼球湿润。多吃一些抗氧化的水果或食物，对皮脂腺正常分泌有帮助。
4、积极治疗眼疾
若是患有眼球表面的疾病，需要积极进行治疗。有砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎的患者需要尽早治疗，以免眼睛结膜形成结疤，导致角膜上皮细胞和分泌泪液的细胞被破坏，导致干眼症形成。
眼睛干涩时，很多人会滴眼药水，但是眼药水时不可以随意用的，使用不当也是有危害的。以下是眼药水使用不当的危害：
1、患上干眼症
部分眼药水中含有防腐剂，经常使用会伤到眼睛中的结膜杯状细胞。若是该细胞受损，就可能会引起干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛。
2、激素性青光眼
眼药水有很多种，不同类型的眼药水，功效有所不同。对于生生素类、抗病毒类、激素类等类型的眼药水，不可随意使用，以免对人造成伤害。经常使用激素类眼药水，容易患上激素性青光眼，影响视力。抗生素类眼药水是适用于眼睛受感染的情况，若不是这种情况，使用后对眼睛是有伤害的
2、选对眼药水
针对眼睛干涩，可以使用环节眼疲劳的眼药水。滴眼药水可以使得眼睛湿润。但是由于眼药水的成分可能不大一样，所以选择眼药水时需要谨慎，不可盲目选择。
3、预防为主
预防眼睛干涩，需要做好眼部的卫生。眼睛和电脑、书本应当保持一定的距离，这样是对眼睛的保护。具体距离是多大，还是需要看电脑的屏幕或书本的尺寸的。经常佩戴隐形眼睛的人，在办公或者上网的时候，应该改为佩戴框架眼睛，这样可以保持眼部湿润度。经常完成眨眼的动作，也可以使得眼球湿润。多吃一些抗氧化的水果或食物，对皮脂腺正常分泌有帮助。
4、积极治疗眼疾
若是患有眼球表面的疾病，需要积极进行治疗。有砂眼、慢性结膜炎或眼睑炎的患者需要尽早治疗，以免眼睛结膜形成结疤，导致角膜上皮细胞和分泌泪液的细胞被破坏，导致干眼症形成。
眼睛干涩时，很多人会滴眼药水，但是眼药水时不可以随意用的，使用不当也是有危害的。以下是眼药水使用不当的危害：
1、患上干眼症
部分眼药水中含有防腐剂，经常使用会伤到眼睛中的结膜杯状细胞。若是该细胞受损，就可能会引起干眼症，眼睛发红、干涩或者疼痛。
2、激素性青光眼
眼药水有很多种，不同类型的眼药水，功效有所不同。对于生生素类、抗病毒类、激素类等类型的眼药水，不可随意使用，以免对人造成伤害。经常使用激素类眼药水，容易患上激素性青光眼，影响视力。抗生素类眼药水是适用于眼睛受感染的情况，若不是这种情况，使用后对眼睛是有伤害的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2021-12-15
用食指按压眉头，眉中，眉尾这三个穴位，眼睛闭上用掌心轻柔眼球正反各十次，然后用温毛巾轻敷眼睛1-2分钟即可缓解眼睛干涩。
第2个回答 2021-12-15
最好是先到医院检查一下听取医生意见不要道听途说耽误病情得不偿失。
第3个回答 2021-12-15
眼睛相当于视觉器官，出现眼睛干涩、疼痛要明确造成的原因。引起眼睛干涩的原因主要有干眼症、视疲劳，出现这种情况通过滴眼药水缓解症状，改善疲劳、干涩的症状。疼痛又分为很多种，有刺痛、烧灼痛、胀痛，疼痛原因不一样，造成疼痛的症状也不...
2021-04-13 回答者: 久久的可可 6个回答
眼睛干涩要怎么办？
答：如果是习惯性晚睡，长时间使用电子产品，使得眨眼次数减少，眼睛表面得不到泪液的湿润，眼睛就会有干涩的感觉。同时近距离用眼也会造成眼肌的疲劳，导致眼胀、头晕等感觉。 解决以上症状最有效的方法就是休息，少看电子产品，多进行户外活动。眼...
2021-07-01 回答者: 汪燚111 3个回答
眼睛干涩是怎么办
答：眼睛出现干涩与干眼症有一定的关系。主要是由于泪腺分泌减少，睑板腺口堵塞或者是角膜以及结膜上皮功能不良，都有一定的关系。长时间的使用手机以及电脑之后也可以导致出现视疲劳，从而造成角结膜上皮分泌功能不良，从而出现眼睛干涩的症状。建...
你好，眼睛干涩的话可以从这三方面入手，帮助缓解它！ 1、饮食方面：多吃些降火的食物，比如苦菜、苦瓜、苦菊等，败火能有效的减轻眼睛的干涩不适，这主要适合因上火而产生的眼睛不适。此外要避免吃过于油腻辛辣的食物。 2、起居方面：早睡早起...
第4个回答 2021-12-15
现如今电子产品已经成为我们离不开的伙伴，人们对于手机和电脑等电子产品的依赖性已经达到了一个非常高的地步。正是因为这些电子产品的广泛使用，人们在夏天经常会感觉眼睛特别的干涩。夏天眼睛干涩怎么办？可以按一下这几个穴位，接下来就让我们一起来了解一下。
夏天眼睛干涩可以按哪几个穴位呢？
1、晴明穴
在做眼睛保健操的时候，其中就有一节是按压晴明穴的。晴明穴位于两眼的内侧，内眼角偏上方的凹陷处，按压晴明穴的时候，手像按压眼睛内侧部位的鼻梁一样。在按压的时候一定要使点力，最好能够出现酸胀的感觉，这样才能达到比较好的效果，轻轻的按压是没有任何的帮助的。
2、眼眶周围
人的眼眶周围有非常多重要的穴位，比如说鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等等。感觉眼睛非常干涩，或者眼睛很疲劳的时候，可以按摩一下眼眶周围的这些穴位，有一个动作就能够达到这个效果，那就是轮刮眼眶。眼保健操有一个动作就是轮刮眼眶，刺激眼眶周围的这些穴位有非常好的眼睛保健效果。
3、太阳穴
太阳穴大家都很熟悉，太阳穴的位置大家也都知道，它位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。经常按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳，也能够提神醒脑，对于一些经常用脑的人来说非常的有效果。一些学生党和上班族可以在学习和工作间隙按压一下太阳穴，缓解一下用眼疲劳，眼睛干涩也可以按压一下太阳穴，也能够让眼睛舒服一些。
怎样预防眼睛干涩呢？
1、劳逸结合
不管是工作还是学习，在进行了一段时间之后都要缓一缓，要让自己的眼睛休息一下。可以走到窗边望一下远方，也可以欣赏一下自己桌边上放的绿植，让眼睛不再那么疲劳。
2、不要过于依赖电子产品
除了有必要的使用以外，其他的时间尽量远离电子产品，因为眼睛长时间注视电子产品会让眼睛的视力下降，还会影响眼睛的健康。让书籍替代手机，让跑步替代在手机上看电影，这样才是健康的用眼方式。
3、多吃一些对于眼睛好的食物
如果眼睛经常感觉干涩疲劳，在饮食上也应该有所侧重，多吃一些对眼睛好的食物。多吃一些鱼、牛奶、新鲜水果、蔬菜等食物，也可以多吃一些坚果，这些食物都对眼睛有很好的保健作用。
眼睛周围有很多穴位，经常按压可以让眼睛得到很好的缓解疲劳的效果，对于解决眼睛干涩问题也有作用。日常生活中也不能忘记对眼睛的保护，注意用眼健康。
夏天眼睛干涩可以按哪几个穴位呢？
1、晴明穴
在做眼睛保健操的时候，其中就有一节是按压晴明穴的。晴明穴位于两眼的内侧，内眼角偏上方的凹陷处，按压晴明穴的时候，手像按压眼睛内侧部位的鼻梁一样。在按压的时候一定要使点力，最好能够出现酸胀的感觉，这样才能达到比较好的效果，轻轻的按压是没有任何的帮助的。
2、眼眶周围
人的眼眶周围有非常多重要的穴位，比如说鱼腰穴、丝竹空穴、承泣穴等等。感觉眼睛非常干涩，或者眼睛很疲劳的时候，可以按摩一下眼眶周围的这些穴位，有一个动作就能够达到这个效果，那就是轮刮眼眶。眼保健操有一个动作就是轮刮眼眶，刺激眼眶周围的这些穴位有非常好的眼睛保健效果。
3、太阳穴
太阳穴大家都很熟悉，太阳穴的位置大家也都知道，它位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。经常按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳，也能够提神醒脑，对于一些经常用脑的人来说非常的有效果。一些学生党和上班族可以在学习和工作间隙按压一下太阳穴，缓解一下用眼疲劳，眼睛干涩也可以按压一下太阳穴，也能够让眼睛舒服一些。
怎样预防眼睛干涩呢？
1、劳逸结合
不管是工作还是学习，在进行了一段时间之后都要缓一缓，要让自己的眼睛休息一下。可以走到窗边望一下远方，也可以欣赏一下自己桌边上放的绿植，让眼睛不再那么疲劳。
2、不要过于依赖电子产品
除了有必要的使用以外，其他的时间尽量远离电子产品，因为眼睛长时间注视电子产品会让眼睛的视力下降，还会影响眼睛的健康。让书籍替代手机，让跑步替代在手机上看电影，这样才是健康的用眼方式。
3、多吃一些对于眼睛好的食物
如果眼睛经常感觉干涩疲劳，在饮食上也应该有所侧重，多吃一些对眼睛好的食物。多吃一些鱼、牛奶、新鲜水果、蔬菜等食物，也可以多吃一些坚果，这些食物都对眼睛有很好的保健作用。
眼睛周围有很多穴位，经常按压可以让眼睛得到很好的缓解疲劳的效果，对于解决眼睛干涩问题也有作用。日常生活中也不能忘记对眼睛的保护，注意用眼健康。
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