是虚岁,你比同龄儿矮了5厘米;是周岁,就矮了12厘米还多!如果不做医学干预,估计成年不到女150厘米,男160厘米。建议赶紧去省级儿童医院看内分泌科,已经快要来不及了(过了骨龄女12周岁,男13周岁,就是花钱,也没有多大效果。)明天就出发!不过治疗费大约10万!简单的锻炼和均衡饮食对于你显然不够!必须医学干预。一旦过了女13周岁,男15周岁,一切都晚了!如果你没有那个家庭地位,那么
最有助长高的是各种跳跃类运动,其次是悬垂类运动,比如跳绳、引体向上,这些都是中小学体育考试项目,这正是国家为了提高国民平均身高而制定的。
我们应该热爱祖国!祖国为未成年人想得多么周到!
国家现在给小学生和初中生发放低价甚至免费牛奶,牛奶就是最好的增高食品!如果喝牛奶闹肚子,那么可以用豆腐或豆浆代替。记得每天补钙,钙片费用只有一天一元,应该出得起。
国家现在要求小学生和初中生体育课必须考跳绳,跳绳是最好的促进增高的运动。
国家禁止未成年人吸烟喝酒,烟酒严重阻碍青少年生长。
国家建议青少年早睡早起,这是最有利生长的习惯。
以上措施从5岁直到15周岁,效果不错,过了15岁,由于骨骺接近愈合,没有多大效果。
所以国家规定初中小学体育必须考跳绳,高中就不考跳绳了,这就是为了提高国民平均身高而制定的。不过,当你超过18岁,这些要求只能让你身体强健,对于长高就没有用了。不过健身效果依然不错。
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