多跳跳绳。。。。希望你能比莪高。。追问
那你是怎么长这么高的呢？
我今年11岁,身高140CM。家里人也不高。请问哥哥姐姐,叔叔阿姨。我还能长...
3. 运动能刺激生长激素的分泌，促进骨骼生长。推荐的运动包括跳跃、悬垂、游泳等，但应避免过度劳累或重量训练。4. 充足的睡眠对生长激素的分泌至关重要。确保孩子有规律的睡眠习惯，每晚获得足够的睡眠时间。5. 良好的心理状态也有助于身高的增长。避免压力过大，保持积极乐观的态度。6. 定期监测孩子的...
11岁儿童吃什么能长高我女儿才140厘米高长大能有多高?
综上所述，11岁儿童通过合理饮食和适量运动，结合良好的睡眠习惯，能够有效促进身高增长。尽管遗传因素对身高的影响不可忽视，但通过科学的方法，儿童仍有机会达到理想的高度。对于身高140厘米的女童来说，合理的生活方式和习惯将有助于她在成长过程中实现身高的增长目标。
我今年11岁,五年级,身高才140,在班里算比较矮的了,怎么才能快点长高...
1. 保持健康的饮食习惯，确保摄入均衡的营养，包括充足的蛋白质、钙质和维生素D，这些都是促进骨骼生长的关键营养素。2. 积极参与体育锻炼，如跳绳、游泳、篮球等运动，有助于促进血液循环和生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。3. 确保充足的睡眠，因为大部分的生长激素是在深度睡眠时分泌的。保持良...
我今年11岁,但身高才140厘米,同学都叫我矮子,怎样才能长高啊
不要着急，每一个人的发育早晚都不同，也许你发育要比其他人晚一点，一个人的高矮，先天是看你的遗传基因，就是说看你的父母，有时候你的叔叔或者舅舅都有关系。后天就是看你的生活习惯和营养状况，从现在起你可以多运动，比如打篮球，游泳对身体长高都有影响，同时还要加强营养，坚持喝牛奶。你会...
我今年11岁,可是只有一米四多点高,请问有什么办法可以快速长高吗
1、不能挑食，人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品、牛奶等优质蛋白质；富含钙、磷钙等无机盐的食物，尤其是钙，含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、...
我11岁了,身高才143,怎样才能快速长高呢?
1、坚持每天做100个下蹲运动（一至三次完成），这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得一次做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，...
我11岁五年级,身高长140,求增高方法!
这是长高的好时机呀，长高最好就是在发育前开始努力，因为发育后长高的速度回越来越慢，生长盘会慢慢闭合，生长盘一旦闭合就不可能在长高，所以建议是在睡前用成长运动器材帮助做刺激生长盘运动，可以有效帮助刺激生长盘和放松生长盘
11岁儿童怎样才能快速长高
我觉得跳高是能长高的，因为每当跳一次，骨髓应该也在运动吧。 不过这长高是需要时间的，很慢。 不过我听朋友说起长高的经历，他是按照《李志艳的长高日记》增高成功的如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕...
小孩子十周岁身高一米四,会不会特别矮?有哪些办法能帮助孩子长高?
你好，孩子10岁，140cm，不论孩子是男孩还是女孩，这个身高都是在正常范围的，只是现在孩子们由于营养充足的原因，普遍孩子发育比较快一些。现在孩子身高处于正常范围，其实是不需要特殊干预的，女孩12岁13岁左右进入青春期，男孩13岁14岁左右进入青春期，这个时候会出现第二个生长高峰，还会继续发育的。如果...
怎么才能长高女孩子11岁呢?
1. 女孩子在11岁时正处在青春期的前期，这是身高增长的关键时期。2. 保持健康的生活方式对于促进身高增长至关重要，应确保充足的营养摄入和适当的体育锻炼。3. 营养均衡的饮食对女孩的身高增长至关重要。应确保饮食中包含足够的蛋白质、钙质和维生素D，这些营养素对骨骼的健康和成长至关重要。4. 应...
