我是一个高三的孩子，但是我有特别严重的选择性恐惧症，和拖延症，学习没效率怎么办呀？

我是一个高三的孩子，但是我有特别严重的选择性恐惧症，和拖延症，学习没效率怎么办呀？疑似还有精神分裂症，这该怎么办呀！

你现在是高三，切忌一点就是跟风，有些同学为了考个好的大学早上很早就起床去看书。我记得我们当时那个第一名，4点半就起床去看书，其实这是相当不理智的。不过如果你要是不去的话又担心别人超过你，反正内心很矛盾。我的观念该玩的时候就好好玩，不要玩的时候还想着学习，但是如果是上课的时候。特别是当老师讲卷子之类的时候一定要认真听，关键是了解其中的窍门。之前我下载过一套开发大脑的课程，经过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我的记忆力提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，轻松自学各科知识，同时能达到举一反三的效果。最终考上了大学，希望我的分享能帮到你，祝你好运！

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