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心情经常忧郁,老是高兴不起来。怎么办?
如题所述
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相关建议 2012-01-09
具体问题具体分析喽。那是因为你本身就是这样的,不乐观的人?还是从某段时间开始的呢?还是因为什么事情造成心情郁闷了?要根据实际情况看啊,你多多与人交谈,特别是乐观的人,让别人带动你的情绪,转移自己的注意力,或者运动,通过出汗来排解心中郁闷,如果再出现记忆力下降,失眠等严重情况就可能是抑郁的症状了,要及时医治。。。。
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其他看法
第1个回答 2012-01-09
找人聊聊天,网上的聊天室之类其实也不错。有时间的话出去玩玩,旅游旅游,大自然应该是很不错的放松地方。为什么会忧郁呢?不明原因?做做你喜欢的事,交些朋友。试着让生活改变改变,参加一些娱乐活动,改变一下房间布置什么吧。
第2个回答 2012-01-11
跟朋友去玩吧、
放开自己,放过自己,
有多久没有令自己开心了?
是时候把自己放松,
不要总把事情屈在心里。
傻瓜,世界上爱你的人那么多,
想想他们,他们的不开心你有看到吗?
他们只是隐藏了,
傻瓜,能帮助人是一件很快乐的事情,
既然如此,请你帮助你自己。
寻找自己的快乐,
你心里有答案的。
追问
谢谢
第3个回答 2012-01-09
放下心来,好好想想自己是不是做错了什么,对朋友,家人是不是有什么问题矛盾,早解决,早点吧自己的烦恼告诉他人,或写下来。这样也许会轻松很多。
追问
我感觉好多事情应该留给时间来解决。
第4个回答 2012-01-09
放下些东西,人有时可以静下心来思考下自己应该是快乐的。因为在这个社会上有太多值得我们为之自豪的。
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