总是想起以前不愉快的事情
经常想起一些不愉快的事情，就是我早已经忘了很久然后突然会在某一时刻想起来，还有和好朋友之间的，明明已经是过去的事情了，也许因为当时没解决彻底，现在想起来然后又气的要死恨的要死，玩电脑和看电视时候因为注意力被分散还好些， 一旦静下来看书就会不由自主的想，好像这些念头就突然从脑子里钻出来了一样，根本就控制不住，我也知道我可能过于敏感和小气了，也知道不能让这种负面情绪影响自己的生活，我也很想解决这个问题，我好像有强迫症，怎么办啊？
何必要用以前的不愉快经历来折磨今天的自己呢？昨天已经过去，不管好与坏，就让它过去吧。因为后悔根本不能解决任何问题，反而影响自己现在的情绪，导致自己的生活质量降低。我们每一个人能够实实在在感受到的、可以触摸到的只要活着的此时此刻。所以，一是不要后悔，二是不要担忧，三是不要抱怨，四是不要埋怨，因为这四种情绪都不能解决任何问题。
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第1个回答 2011-12-30
其实，我也是这样的人，我觉得是压力太大造成的，其次就是做事不利索，总原憋在心里，害怕去沟通，越这个样事情就越难处理，然后就会因为不去处理而藏在心里产生遗憾。其实我们做事不就图个问心无愧吗，有什么说什么罢了。你要想一想，这些是真的有那么重要吗？然后排出一个最重要的事，然后和保尔柯察金比一比，看看到底重不重要
第2个回答 2020-07-28
其实这是病，得吃药，至于吃什么药，自己去问问大夫，应该吃些镇静类，消除紧张情绪的药。
第3个回答 2019-03-25
人老是沉浸在过去不愉快的事情中，心理是不会快乐，学会尝试去放下心中不开心的事吧，你这样还不是大家都不开心，要学会珍惜现在所拥有的
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