可能是运动过量了，肌肉酸痛很正常啦。也可能是你不小心扭到筋了，不过只要你运动时没感觉到很不舒服就没事啦。下次要多做准备活动啦~~追问
那可以跑步吗
现在小腿都肿了，走路腿都很痛
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第1个回答 2015-01-22
运动过量，伤了肌肉，过十几天就好了。
恢复了再去跑步，要循序渐进。追问
恢复了再去跑步，要循序渐进。追问
嗯嗯，那如果继续跑步会怎样啊
追答雪上加霜
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