如题,我朋友目前有点心理问题,总走极端,说什么都听不进去,总去想自己的不好的事情,我想看看有没有心理学方面的书,能初级的给人治疗或保健或开导的,我也会劝他去看心理医生的,谢谢了。不要随便找些书就发上来,最好自己看过的,谢谢。
他自己知道自己的心结在哪,也知道自己为什么变成现在这样,就是这个心结打不开,他也有意向配合,是不是会相对容易治疗呢,谢谢!
追答嗯 如果他意识到自己的问题就好 虽然我不确定这个意识的程度是否深刻呢 不过应该是不会太严重的吧 只是心情上的较重的抑郁 是么?
再说说这个心结吧 打不开总是有原因的 因为不大具体 我只能大概猜一猜 也许是无法挽回的事情?或者是已经没有办法改变的事情?如果是这样的话 我觉得最好能分散一下他的注意力 发展新的兴趣或者旅游 参加聚会 进行喜欢的运动 最好能有个规律的时间表——总之 忙起来吧。这一步一开始会很难吧 甚至本人会有抵触情绪 但是走出来就能慢慢好了 不知道这个办法对你的朋友是否合适?