韧带拉伤，不过不疼，还可以跑步吗

如题所述

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韧带拉伤如果不严重的话，建议你还是可以小步慢跑的。这样的运动可以修复韧带所受的伤。对伤势是有好处。但是注意不能剧烈猛跑，这样你这一个星期都别想再享受跑步的乐趣了。适量的跑步，然后适量力度的按摩。这样会好的更快点。祝你早日康复！身体健康！

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第1个回答 2011-11-14

不行的，休息一下在跑步。

第2个回答 2011-11-14

休息一周再跑，万一伤上加伤就不是休息一周的事情了，好运！

第3个回答 2019-07-02

膝关节或踝关节韧带损伤后3周内需要彻底休息，忌剧烈运动，必要时需要支具或石膏固定。一般6周后可以逐渐恢复一般运动

第4个回答 2011-11-14

建议最好休息一段时间

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