膝盖韧带拉伤，没去就医，自然好后，只要一跑步膝盖就疼，不跑步或者做其他都不疼，是什么原因呀，求解。

...现在韧带好了,就是一剧烈活动膝盖就疼的难受。走路都难。拍片子...
我上次强行拉也出现这样情况，慢慢活动，自然恢复，大约1个月，别太剧烈扭动人带，做做品势吧没事

韧带拉伤休息了2个月现在一冲刺就疼!
楼主你好！韧带拉伤是很正常的。我不知道你是什么原因拉伤的，一般运动前不热身，不活动开，然后做剧烈运动会韧带拉伤。你是不是跑长跑了？以后跑步之前先别慌，先压压腿，让自己的韧带舒展开。呵呵，至于你说的担心，不用害怕，我以前跑越野几乎韧带天天疼，第二天就好了。我知道一个方法，不知道你是...

跑步膝盖疼怎么恢复
1、短时间跑步之后出现的疼痛一般都是韧带损伤，如果没有严重扭伤的情况，韧带拉伤比较容易恢复，不需要特殊治疗，不需要打针、小针刀治疗，需要静养，使用缓解疼痛、促进血液循环的药物治疗，最近一段时间内减少运动量，停止剧烈运动，膝盖处可以戴护膝保暖，促进血液循环，可以贴外用的膏药缓解疼痛，也可以用...

为什么跑步膝盖刺痛?
1. 跑步时膝盖疼痛可能是因为膝关节周围肌肉或韧带的损伤。这种损伤可能是由于跑步速度过快、步频过高，或者是跑步过程中摔倒造成的。这些情况可能导致半月板撕裂、十字交叉韧带拉伤等内部损伤，从而引发膝盖疼痛。此外，不正确的跑步姿势也可能导致膝关节承受过大压力，进而引起疼痛。2. 旧伤复发也是跑步后膝...

跑完步膝盖痛
现在忽然开始运动造成膝盖不适应。休息几天就好了，这段时间楼主可以采取快走的方法训练。等膝盖恢复了在继续跑步，跑步的时候注意落脚时后脚跟到前脚掌逐渐落地，不要使劲跺后脚跟，或后脚跟索性不沾地，光靠前脚掌。这样容易加大膝盖负荷。。。而且跑步的时候注意穿一双底厚，软的鞋就行了。。。

为什么跑步膝盖刺痛?
跑步后膝盖疼痛可能有以下几个原因：1.跑步过程中损伤了膝关节。跑步锻炼时速度太快，步频太高，或者在跑步的过程摔倒等情况，可能会造成膝关节内部的半月板撕裂伤或者十字交叉韧带拉伤，这种情况下会出现膝盖部位的疼痛。如果跑步姿势不正确，膝关节受力很大的时候，也容易导致膝盖部位疼痛。2.膝关节部位旧...

膝盖韧带损伤怎么治疗好
膝盖韧带损伤是一种常见的运动伤害，尤其在跑步、篮球等运动中易发生。这种损伤对患者的影响较大，可能导致日常生活受限、剧烈疼痛，甚至影响睡眠。以下是治疗膝盖韧带损伤的几种方法：1. 初期冷敷：冷敷是治疗韧带拉伤的常用方法，有助于减少炎症和肿胀。同时，将患肢抬高也有助于缓解症状。轻微的韧带拉伤...

...跑步。就是在前几天我的膝盖关节。有些疼痛,不敢着硬。但是问题不...
你这样的情况是跑步方式不真确或是一位超负荷运动导致的 在刚入伍的新兵身上时常出现这种情况！原因是因为伤到了膝关节之间的一种保护膜 出现这种情况最好是买一些跌打损伤的药！还有用红花油擦疼痛处！我不建议你在继续跑步！先休息下 在坚持锻炼 因为锻炼本来就是要提高身体素质！这样就达不到锻炼的...

韧带拉伤以后恢复的差不多了,但是跑步还有疼痛感可不可以揉捏
韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合

韧带拉伤上下楼梯明显疼痛跑步时很痛平时运动完会痛微...
病情分析:膝关节外侧副韧带拉伤需要静养3个月内避免活动意见建议:每天要做按摩可以帮助肌腱恢复正常功能可以口服红伤药