中午：饭后一小时，最好吃葡萄和西瓜
晚上：饭后一小时，最好吃香蕉，这样帮助消化，对胃不好的人有帮助
习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴
晚上：饭后一小时，最好吃香蕉，这样帮助消化，对胃不好的人有帮助
习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。如把吃水果的时间改在饭前一小时，就可以使人体免疫功能保持正常。若要坚持饭后食用水果也必须待一小时后再吃为好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-04-07
饭后一小时之后，由于饭前人一般都处于饥饿状态，如果这个时候吃水果，一来糖分的吸收会加大，二来也容易引起胃部的不适了，例如胃胀微酸，而且吃过水果之后还要吃饭，这样冷热甜咸过渡刺激胃部，建议还是不要的好，另外最好在早上能够吃点水果
第2个回答 2011-08-12
最好要饭后隔上半小时再吃 这样水果的营养不会丢失！
第3个回答 2011-08-12
本人建议饭后 但是不要多吃 纯手工 希望采纳谢谢
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