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晚上睡不着觉,老是控制不住想一些事情,老是把事情想的很繁琐,整的自己不高兴,都失眠一星期了,心里很
烦,易怒,压力好大啊,白天头晕,脑胀,现在看见床都焦虑,感觉乏力就是睡不着,我该怎么办?
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其他看法
第1个回答 2014-02-01
问题分析:
你好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
意见建议:
平时要多吃坚果类食 物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝你身 体健康
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