遇到困难就退缩，从心理到实际行动，我该如何采取措施改变？真的很想改变自己

如题所述

很多人遇到这种情况。只要自己想改变，是不难的，关键要有决心。下边的做法很容易做到，只要你做到了，你说的情况基本就可以解决了。
1、每天坚持慢跑半小时，风雨无阻。
2、遇到事情不要想太多，只考虑该怎么办，想完就落实，不能耽搁。

如果还有其他疑问，可以继续咨询我。追问

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249796434,你留言就是了，那里私密一些，可以谈得具体一些。

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