韧带拉伤之后五年多了 最近刚刚开始喜欢跑步 但是跑了一个礼拜脚踝就伤着了 以后还能跑步吗 是软组织
韧带拉伤之后五年多了 最近刚刚开始喜欢跑步 但是跑了一个礼拜脚踝就伤着了 以后还能跑步吗 是软组织损伤吗 有什么办法吗
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第1个回答 2016-03-27
韧带损伤一般康复的时间比较长，尤其是年龄45岁以上的人，如果有受伤的情况建议采取游泳或快走的方式锻炼，这样可以避免再受伤。
第2个回答 2016-03-27
脚踝扭伤是跑步的人经常会遇到了，不会造成永伤，但需要休息。最好买瓶风油精或红花油涂抹一下。以后注意跑步的姿势。
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