这种情况对身体健康肯定是有害的。所以，自己一定要学会调适。每个人都有情绪，只是看你怎么控制它。以前我也是敏感的人，很情绪化，还有些虐待自己。但是后来，我发现自己要理智的爱自己，才会有人爱你，你的周围环境才会变得顺畅起来。情绪波动是正常的，但是，波动过大，你就需要下意识开始思考自己原因了。为什么会这样？只有找到原因才有解决办法。当你发现自己紧张的事情，其实微不足道的时候，自然就不会那么纠结了。脾气也是可以控制的。适当看些励志，名人传记之类的书籍。加油，相信你一定可以变得更加乐观，生活更加轻松！
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嗯，谢谢你呵
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