每天早上四五点就醒来了，然后就睡不着，为什么不能睡到七点呢，然后四五点醒来的时候就玩手机，玩了一个
每天早上四五点就醒来了，然后就睡不着，为什么不能睡到七点呢，然后四五点醒来的时候就玩手机，玩了一个小时，累了，然后要睡到八九点我觉得这样子很不好啦！怎么办呢？四五点，怎么就醒了
起的早不是什么毛病 谁的是不是也也很早呢 起来的那么早怎么不出跑步呢 如果你出去会看到小区跑步的人已经很多了 现在的时间5点起床 不是特别早了追问
可是这么早起来到八点的时候又很困，又很累
追答就那么半小时的时间 熬过困劲就过去了 夏天了 天热 天长 很常见的现象 不是你有什么毛病 你醒了别玩手机接着赖在被窝里 看能不能睡着 适应几次 估计就能睡着了 这么认为的调整一下生物钟
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