我做了一件让我非常后悔的事情，我陷进去了，每天都很痛苦，不想和人说话，就想自己一个人，我是不是完了
我感觉每天日子都好没希望，就因为我选择错误了，我感觉我自己完了，去年就是这样的状态，每天安心不了，太痛苦了，我太怪我自己了，我该怎么去做，能让我心里好受些？我真的太难过了。
我现在做什么都不对，什么都不对，是不是死了才可以呢？我真的是这么想的，我不知道我每天在做什么，浑浑噩噩。我现在不敢想过去，不敢触碰 那段时间太恐怖了。
我该怎么改变？我想去弥补 可是晚了。 晚了。
追答首先要打心底里想要让自己不再沉溺在后悔中，要有不管多难多想逃避也要强迫自己去面对的觉悟。不管你做了什么 先去道歉 然后尽可能去弥补 后果确实改变不了了 但是可以从别的方面去弥补 你随便做点什么 也比什么都不做只是自己内疚强吧 这些都做完后 你就可以告诉自己 放下吧 要记住的是这件事带给你的教训和带给别人的痛苦 但不要用这些东西反复折磨自己 因为没有意义 你一定要原谅自己 因为只要好好活着 未来就有无限可能性 如果你继续消沉下去 非但挽回不了什么 对你 你的家人 朋友 对所有人都是一种折磨 他们只是看着你那个状态心情都不会好 做一个负责任的人 对自己负责 也对身边的人负责
我现在身体也不好了，因为后悔 我太恨我自己了，太恨了
追答嗯，说这些都意义不大，做些有用处的事儿，在这个状态下，建议你去帮助别人吧，暂时忘记自己，帮助别人会把你的感觉找回来。
追问是的，我对不起一个对我好的人，我反而伤害了，我真的很活该。我真想去死，
追答后悔的事儿多了去了，你心里认识到了，就已经很好了。即使弥补不了，那就在以后的生活中吸取教训，好好待人。
追问我想弥补的那个人 已经不在了。我真的太绝望了。我真的好想再见一面，说句对不起你。我想那人亲口听到，可是晚了。我安不下心睡觉。
追答大多数人都有着毛病，做错了事儿总想给对方道歉，放对方知道。说白了就跟别人帮了你，你说了声：谢谢；你做错了事儿，然后说声：抱歉，对不起。这都是陌生人之间的标志。有句话说的好：看俩人的关系，就看他们之间的礼节。另外，说这些话很有种拿话抵消的意思。若是熟人，别人的好要放心上，不该说谢谢；若做错了，那就默默的改正，在别的地方多弥补，以后不犯这错。别这次道歉了，下次还犯，这是最要命的。
本回答被网友采纳我改了，我不知道我还应该怎么做 我不会好了。永远都不会了 是我活该。
坏习惯是指什么？我现在是陷入后悔的陷阱里无法自拔了，我恨我自己无法自拔了
追答你做了对不起别人的事了?做什么错事了？可以说吗？
不方便的话就别勉强。
