热量单位kj和卡,大卡怎么换算?

如题。我买了盒黑咖啡,上面写着

每100g

能量1350千焦(kj)

蛋白质11g

脂肪3.1g

碳水化合物45.3g

膳食纤维36.5g

钠500毫克(mg)

这个能量算高吗?

可以减肥吗?

每天喝多少合适?

1千焦=238.9卡=0.239大卡;1631千焦=389645.9卡=389.646大卡。

卡路里,分为大卡和小卡:大卡,也记录为大写C,相当于在1个大气压下将1000克水从14.5°C升高到15.5°C所需的热量,大约等于4186焦耳。小卡(也记录为cal)在科学研究文件中重叠,即1000张小卡=1张大卡(1KiloCalorie)。

单位换算

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

扩展资料:

控制能量吸收和适当运动是减肥的一种非常有效的方法。原理很简单。当每天的能量摄入不足以提供身体的能量消耗时,身体会称其内部储存的糖和痰。当它分解并为身体提供能量时,减肥过程就开始了。

普通低热量食物

1,蔬菜

芦笋,西兰花,白菜,萝卜,芹菜,黄瓜,洋葱,西红柿

2,水果

苹果,葡萄,柠檬,芒果橙,菠萝草莓,杏仁,香蕉,樱桃,酸果蔓,葡萄柚,番石榴,猕猴桃,荔枝,木瓜等

3,坚果

巴西水果,栗子,椰子,澳洲坚果,花生,松果,核桃等。

参考资料来源:百度百科-卡路里

参考资料来源:百度百科-千焦

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第1个回答  2019-12-05
你这个有点高了。男士一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间,女士一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。一个人每天的消耗量多于1200卡路里。
你想想一碗蛋包饭是227大卡,算是很高的了。你的咖啡(322.65大卡)相当于吃了一碗多的蛋包饭。
第2个回答  2014-06-27
“卡”和“卡路里”是一个单位,其英文都是:calories。
这是英译中的翻译问题。

1焦耳=0.24卡
1千焦=240卡
请采纳。追问

那1350千焦(kj)就是1350 X 240 = 324000卡 = 324大卡,算高能量吗,还有喝这个可以减肥吗

第3个回答  2017-11-15
1大卡=1千卡,1千卡=4.185千焦
第4个回答  2020-10-16
3毫克和68千卡哪个大
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