一个月晚上不吃饭，运动比较少，能瘦多少斤呢？

长期坚持会瘦很多，但这和个人体质有很大关系，和你本身的体重也有很大关系，150要比100瘦的快瘦的多。
我个人认为晚上不吃饭的减肥方法相对比较健康了，我主要就是耐不住诱惑~~

晚上不吃对身体不好的，你可以吃些热量低的水果和菜。另外每天爬行半小时，再快走一小时，正常情况半个月就可以瘦十斤。因为我也是在网上看到有人十天瘦八斤的，就是爬行减肥法。我就试了一下，我在家里爬行的。我三天瘦了二斤。