为什么我的脑子总静不下来??????????

我每天大脑都想住东西,很兴奋控制不住:平时什么都想,没有规律;几乎每天都做梦,晚上是脑子想住东西睡着的,早上也是想着东西突然闹钟一响然后爬起来,一般可以正常入睡,只是质量不好,第二天上课总要小补一下;如果有什么事比较影响情绪,我一天都会想着这事,静不下来控制不住;脑子运转不起来,学习效率很低,注意力也很不集中.
我觉得有点像神经衰弱,医生说是植物神经功能紊乱,开的药是谷维素,三维B片等,吃了有些效果,可我怕谷维素吃多了对大脑不好,我也知道最主要的是要自我心理调节,可我的性格又是感情丰富,太有思想,想法也太多,很那静下心来.
我现在高三,现在的状态极差,根本读不进书,不得不停课在家调养,求大家帮帮我,可以直接发信息给我的百度帐号,谢谢了!!
我并没有对高考感到有压力,现在即使在家调养,每次打坐时脑子依然静不下来啊

植物神经功能紊乱

概述
植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。

病因
长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起。

症状
患者情绪不稳,烦燥焦虑,烦起来电视不能看,甚至听到说话都浑身难受,心慌、爱生气,易紧张,恐惧害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲观失望无愉快感,不愿见人,不想说话,对什么都不感兴趣,看什么都不高兴,压抑苦恼,甚至自觉活着没意思,入睡困难,睡眠表浅,早醒梦多,身疲乏力,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝。
植物神经紊乱还可以导致胃肠功能紊乱,如没有食欲,进食无味,腹胀,恶心,打嗝,烧心,胸闷气短,喜长叹气,喉部梗噎,咽喉不利,有的患者表现头痛,头昏,头憋胀,沉闷,头部有紧缩感重压感,头晕麻木,两眼憋胀,干涩,视物模糊,面部四肢憋难受,脖子后背发紧发沉,周身发紧僵硬不适,四肢麻木,手脚心发热,周身皮肤发热,但量体温正常,全身阵热阵汗,或全身有游走性疼痛,游走性异常感觉等症状。
植物神经紊乱患者常以自觉症状为主,虽然做过多次检查,但结果往往都比较正常,什么病也查不出来,上述种种症状在临床上常被认为是精神病,脑供血不足,心脏病,胃肠病而进行治疗,往往疗效不高或无效,其实这些症状都与植物神经紊乱有着密切关系,如果你有上述症状而且久治不愈时,你可以考虑调治一下植物神经,很快症状即可消失。

治疗
过去对于植物神经紊乱的患者在临床上,常按精神病,抑郁症用一些抗精神病药进行治疗,往往疗效不好,而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。
药物如:谷维素,维生素B1。

参考资料:http://baike.baidu.com/view/667212.html?wtp=tt

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第1个回答  2007-11-14
晚上睡不着的原因有很多,而且从你陈述的病况来看,也不能简单地说是思虑过重,似乎是一种神经衰弱的表现(本人以前读高中的时候曾经有过一个星期这样的状况),而造成神经衰弱的原因有很多,并不能提出一种包治百病的解决办法,但下面的一些建议不妨参考一下:
1、平时增加有氧运动量,但是尽量避免在睡前做运动。
2、睡前洗热水澡
3、睡前半个小时喝一杯热牛奶,吃几片饼干
4、有的神经衰弱是SY过量引起的,如果你是因为SY过量,建议减少次数,初初可以限制在1~2次/周,逐步减少,而且尽量不要去想
5、整理自己的工作情绪,如果确实是因为工作压力太大,可以考虑同领导协商,减少工作量
6、在睡前列表进行总结,将已经做完的事情和明天要做的事情都列出来,如此便可以放心去睡觉了
第2个回答  2021-02-22

第3个回答  2007-11-14
你是压力过大,精神过度紧张。保持一颗平常心,积极备战。让自己尽力而为、我心无悔即可。不必思虑过多。几过独木桥的人也未必都成才。情绪放松了反而会更有利于知识的吸收。在你压力不是过大的情况下,头脑会更加清醒,成绩自然提高更快。
第4个回答  2007-11-14
会不会压力太大了
是的话需要给自己放个假
静下心来
什么都别想
晚上做在海边吹风
在屋顶的阳台上也可以
也可以去练练愈加
让自己的心思不要太杂
不要想太多
要给自己制定计划
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