我身高172，体重64kg，卧推最高60公斤含杠，可以推5下，深蹲跟卧推差不多。是不是有点差了，，

我身高172，体重64kg，卧推最高60公斤含杠，可以推5下，深蹲跟卧推差不多。是不是有点差了，，还有，教练说我看起来比较瘦，叫我要多吃，可我前不久去测，体脂率17.5，可能主要是肚子下腹这里脂肪多，教练叫我不要做那么多有氧了，可不做的话。肚子下腹这里太多脂肪了，做有氧的话又怕掉肌肉，越来越瘦，求大神给我指点下

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算、

女性】
标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上

男性】
标准体重=身高（CM）-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻，低于20%为营养不良

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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