我看别人说话时，别人躲开我的眼睛

我看别人说话的时候，别人躲开我的眼睛。我在这以前和别人说话，都不是这样的，我不知道怎么了。好像我做的不对似的，我也在调整自己的眼睛，可就是调整不到以前的那个状态。每次看别人，别人还是躲开，好像不喜欢和我说话。为此我很苦恼。每当和我朋友碰面的时候，他看见我了，却装作假装没看见，我想是和我眼神有关，所以他才故意躲开。我不想失去朋友，我不想和任何人有矛盾，我想和别人做很好的朋友。所以我以后一直在找原因，一直在调整，可还是那样。我越来越自卑，不想见我以前的同学和老师。我怕以后在工作时也那样，因为那样就没有人喜欢你，也就没提拔的机会了。我也不知道我在想些什么，我感觉我在看别人的时候，注意力不集中，在听别人说话的时候心里在想其他的事。眼睛是这看一下那看一下。我不许别人用异样的眼光看我，我用眼神告诉他不许看我。我也怕别人误会我的眼神。我想我走在大街上别人也会用异样的眼光看我，我也用眼神告诉他们不许看我，我去食堂吃饭，别人也会看我，我也用眼神告诉他们不许看我。有一次，我用同样眼神告诉那个人不许看我。那个人用大大的眼睛使劲瞪了我一下，我被吓住了。从那以后，我就再也不敢上街了。我再也不敢去上班了，也不敢去吃饭了。那时我彻底绝望了。我离开了我的工作，回到了家。在家一呆就三年。我也不知道我为什么不和别人说这些。我一直觉得我自己可以解决。我在家什么都不想做，对什么都不感兴趣。我实在受不了了，于是我想到了网络。请专业人士告诉我我该怎么做？
还有，我总是斜眼看别人，我怕别人误会我，所以特别紧张。我也不想那样，可就是控制不住自己。