第1个回答 2019-01-17
对自己诚实。 重度抑郁症的治疗始于承认你可能患有抑郁症。了解抑郁症的症状，如果你感觉你患有一些其中大部分症状，请寻求帮助。许多抑郁症患者在抑郁症的症状影响很久后才发现自己是得了抑郁症，抑郁症的症状使得生活和个人情绪、思维受到极大的影响，以至于他们对自己产生很大的怀疑：自卑、恐惧、胆小、能量不足。但当发现仅仅是得了一种疾病时会恍然大悟。
第2个回答 2019-01-18
多结交一些阳光和有正能量的朋友，一起聚会，户外游玩。特别是参加健身运动和去一些著名风景区可以开阔人的心胸。最重要的是不要总去想一些负面的事情，更不能遇事钻在牛角尖里出不来。
第3个回答 2019-01-17
参加很多户外团队，周六日没事就出去玩，爬山，游泳，长跑，骑行，户外烧烤，美食群，什么都行，只要多接触人，给自己找点事干就行，强迫自己去参加群体性活动。另外培养自己新的爱好，只要不是黄赌毒，不伤害自己的身体，爱好都行。我现在选择健身和美食，感觉挺好的，既有个好身体，还能大快朵颐。
第4个回答 2019-01-25
我想说，抑郁症很复杂，每个人都有不一样的表现。
但是，抑郁症又很简单。
抑郁症就是一种使人失去快乐的病。
但是，抑郁症又很简单。
抑郁症就是一种使人失去快乐的病。
第5个回答 2020-02-26
坚强点，相信天欲降大任于斯人也，必先苦其心志。尽可能多找到乐观点。我16岁，是个学生，在学校被别人欺负，被老师羞辱，在家天天我爸妈只会说些羞辱人的话。我曾一度失眠中想死，但我后来明白命运虽然要放弃我，但我不能放弃自己，活下去，好好活下去，让那些人看看。加油，坚强点，不要成为厄运魔爪下的懦夫。这是我从一个中学生的角度劝哪些有着和我曾经一样的轻生想法的朋友做生活得胜利者
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