怎么才能使骨头变软

怎么才能使骨头变软？我十七了，怎么拉韧带？

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相关建议 2011-10-31

骨头变软在于你对钙质的吸取，苦练没有捷径的。。。
徐徐渐进，负重拉韧带，量力而行，逐步增加
十七岁骨骼成长发育并未完结，控制饮食，坚持才是重要追问

负重拉韧带？？什么意思？？？应该怎么做呢？？？还有饮食该？？？

追答

负重拉韧带的意思是说你要背负重物，由小重量到多重量提升~饮食这块主要是控制，不能暴饮暴食，不能饮酒之类的~

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2011-10-30

人世间变态就set

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