左脚踝下腓骨骨折，休养2个月石膏已拆除，现在走路脚经常使不上力，不知道后期要注意些什么？

左脚踝下腓骨骨折，休养2个月石膏已拆除，现在走路脚经常使不上力，不知道后期要注意些什么？
医生说半年内不能剧烈运动，也不可以跳舞...

您好，您现在走路感觉使不上劲，往往是由于长时间的外固定，患肢废用造成的肌力减退和关节僵硬有关，有时还可以存在不同程度的肌萎缩现象，这是骨折后经常可以见到的，望您不要担心。
下一步，咱们通过适当的锻炼即可将其改善，所以您现在需要注意的是遵医做好康复锻炼，循序渐进、持之以恒，以恢复患肢肌力和关节的灵活性。再就是锻炼的同时咱们可以配合适当的热敷或是中药烫洗，即可巩固锻炼效果，改善循环，又利于骨折的进一步愈合。生活中建议您做好保暖，适当补充营养食物，给伤情的愈合提供有利条件，祝您早日康复。

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