24岁，血压偏高

患者信息：男 24岁 天津 南开区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
24岁，血压100-140.家里有高血压病史，父亲高血压比较严重。早晨去体检发现血压100-140，平时未感觉难受。当时大夫说可能和昨天没睡好有关系。晚上回家自己量了量恢复正常。身高183，体重86公斤。

想得到怎样的帮助：
24这个年纪如果真的有轻微高血压，需要喝药吗？父亲说他年轻时候也是高血压，一直未重视，现在年纪大了高血压很严重，每日需喝药降压，所以他建议我喝药。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
爷爷、父亲都有高血压。父亲较为严重。

我不建议你开始用药。应该先看一下自己调理的效果。

从血压数值看，你的问题可能是晚上休息时间过晚，或者休息时间很没有规律性。可能是上班一坐就是几个小时不起来动一下。可能是晚上晚饭后坐在电脑或者电视前面就是几个小时。也可能是工作压力大，工作氛围不好。

控制血压的方法非常简单，也很程序化，没有什么高科技的成份，只的过于懒惰的患者。

我们最好不要用药物控制血压。因为所有的降血压药物都有很大的副作用，用药是人们在控制血压时候没有办法的办法，是人们无奈的选择。

现在我们要明白一个道理，我们血压高了的原因，不是因为我们没有吃药而高的，是由于我们过去长时间的生活习惯不适应身体而高的。

因此，控制血压应该从改变我们的习惯开始，如果我们自己注意调节，做好一些控制血压的工作，不用药物或者少用也可能控制好血压。

由于用药是快捷，最方便，所以，我们的意识就是用药就可以了，实不知道我们用药控制血压是用我们六十岁后的身体做代价，是用我们年龄大后的生活质量做交换，是用我们的寿命做支付的。

所以，要不用药物控制血压，就必须改变自己以前的部分习惯问题，我自己建议你应该好好学习一下控制血压的方法。我的百度博客和网易博客中有很多具体操作方法，可以了解，希望能有帮助。

至于头晕、头疼、睡眠质量不高的问题，用上六味黄酮茶后所有的症状很快就会缓解和消失。 再之六味黄酮茶还有预防高血压，动脉硬化，脑中风问题。

讲到遗传问题，我不赞同这个观点：木材天生能着火，是遗传问题，为什么绝大多数木材没有着火呢？是因为防火做得好。你的情况一样，有比别人血压高的原因，做好预防了就不会高。

比如：别人喝一瓶酒没有问题，你就要少喝或者不喝。别人可以一坐几个小时不起来，你就要一个小时起来活动一下，别人可以很晚睡觉，你就要按时休息。别人可以晚上上网几个小时，你就必须晚饭后到外面散步一小时。等等。

如果有可能，按照我说的做，血压肯定恢复正常，而且不再用药。

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