午睡后头晕

你可能是午睡太久了，久卧伤气，气伤则四肢乏力，头晕、目眩等症状．一般午睡不要超过一个小时，半小时到四十分钟为宜！

1。睡觉的姿势。坐着趴着午睡会导致头疼。睡眠时心跳降低，全身的供血量下降，特别是头部是脚部，坐着睡更加导致大脑供血不足，引起头疼。
2。睡眠周期。一般人的睡眠周期为睡眠到深睡眠，需要1.5到2个小时，然后又回到浅睡眠再到深睡眠，不断循环（这也就是为什么人的梦境大部分都是断断续续片断式的，梦一般都是在深度睡眠时发生）。所以午休的时间最好能完成以个周期，太长太短都容易引起头疼
3。贫血，低血糖，容易在刚睡醒时引发症状，头晕头疼，四肢无力等等这两种情况需要到医院作检查。
4.午休环境。长期处于环境嘈杂环境或噪音环境下亦会引起头晕头痛

头晕还是头昏？头晕，加恶心，可能和颈椎有关系，头昏就是肾虚，要温补肾。
其实，头晕颈椎不好也和肾有关系。颈椎只是表面现象。
一般肾虚，气血供不上大脑。
建议看看中医。西医拍个片子。