不懂得珍惜眼前可以改善生活的机会，看到瓶子崩了，觉得是别人造成的，就一下摔烂，生气。原本可以补一下再用的，结果摔烂了，再也买不回一模一样的花瓶了，于是心里更难过。
另外，你还没有想过生气的后果，只关注自己的心情。
如果你发现这些烦恼不是你自己造成的，是别人造成的，你可以想办法远离这种负面影响，让自己去做自己喜欢的事，接触喜欢的人。
另外，你还没有想过生气的后果，只关注自己的心情。
如果你发现这些烦恼不是你自己造成的，是别人造成的，你可以想办法远离这种负面影响，让自己去做自己喜欢的事，接触喜欢的人。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-12-18
我的脾气也不是很好，我觉得，首先要学会宽容。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
先检查一下，你是否具有以下特点：
（1）一发火就骂人、砸东西，甚至打人。
（2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感，不会开玩笑，对于满意的事沉默不语，对不满意的事常会通过吵架、发脾气等方式解决。
（3）面对生活中的挫折，心理防御的方式只有一种，就是发泄。
（4）对很小的事也沉不住气。
（5）火爆脾气一点就着，什么事都干得出来，当时不能自控，事后又特别后悔。
（6）听不进任何人的劝说，尤其在情绪激动的时候。
第2个回答 2019-12-18
这是应该是肝火旺盛的表现，可以适当的进食食物治疗，同时，在借助西药，这样就会好多很多
第3个回答 2019-12-18
肝火旺盛造成的，气大伤身，适当的让自己深呼吸放松一下，遇事三思而后行
第4个回答 2019-12-18
肝藏血不足，气血亏了，早睡早起，多吃粥，多吃黑色的种子
