• 新记

    • 蛙跳到底能不能做？伤膝盖吗？

    周1周3周5做100个负重蛙跳，每天坚持跳500个绳。
    听别人说蛙跳很伤膝盖，我都不敢做了。应该怎么办啊？

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    其他看法
    第1个回答  2009-02-26
    最好少做一点 不然会有影响
    第2个回答  2009-02-25
    要慢慢来不求快
    循序渐进
    突然加强
    会有损伤的
    安全第一
    第3个回答  2009-02-25
    为什么那么高强度？肯定会有影响的
    12
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