总是感觉自己很孤独，怎么办？

自己孤独一生所需要面对的事，要有勇气，敢于接受一切，理解之，并了解自己的情绪，感受它的强弱，感覚自己想法的偏执与太过在意别人的说法。回想起，这些事会逼你自己站起来。实质的你，想从这些事中，寻术脱困须改变什么，行动了什么，才有实际的效果。对自己深刻的铭骨事件，敢于面对放下，不实为一个很好的训练。

我的生活突然感觉很孤独，因为我失去亲人的孤独，我突然失去父母的痛苦，是无人能够理解心里的孤独，我的父母你在那里，十五年前失去了父亲痛苦，我的生活变得很无味，这是我生命中的第一次的痛苦，也是我的人生第一次无助的孤独，十年前又失去了母亲的痛苦，我的心痛哭无人能够安慰，父母是我生命中是重要的人，也是我生命中最需要的人，父母在我生命中无人能够代替的亲人，自从父母离开后我无家可回，父母在家就在，父母走兄弟姐妹都分开，子欲养儿亲不待，父母在好好地珍惜他，父母不在想回娘家都很难，父母是姑娘们的鸟窝，有父母几天就想回家一次，父母在的时候饭菜是热的，父母不在茶水是冷的，兄弟姐妹方便给你—餐饭，不方便的时候连茶壶都是空的，不知道你们会有这种的感觉吗？突然失去父母的孤独的痛苦吗？回到娘家很无助的感觉吗？

低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。

总体来说过于内向甚至内心封闭的人是会比其他的人群更容易产生孤独感的。他们往往觉得同别人难以交流，甚至觉得别人对自己总是别样的目光，从而久而久之就形成了孤单感。同时一些性格胆小，缺乏自信的人，往往也会因为自卑而自动远离人群，相反过于自负的人，也会因看不起他人，容易形成自己的小世界。