养生常识：红枣究竟怎么吃才最补血

如题所述

几种吃法——
1、红枣泡水，养肝排毒
2、红枣泡茶，补气护嗓
3、红枣熬汤，止咳润肺
4、红枣熬粥，安神助眠
5、红枣泡酒，血管通畅
注意：大枣虽好，不等于多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。

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