每天心情压抑情绪低落

是不是生活遇到了什么困难或者挫折，如果是，你更应该越挫越勇，因为没有哪个人的人生是一帆风顺的，而别人为什么多能挺过来，而且生活过得越来越好，而你就不行，所以你应该重新振作起来，重拾信心，去迎接新的一天。

有点焦虑和抑郁啊。

是什么原因让你这么难受呢？学习压力还是工作压力啊？

现在哪个人都面对着压力，从幼儿园开始就有压力，呵呵，关键是你如何去释放这些压力。

生活规律，多去户外运动，每天散步半小时也好，把身体上的和心理上的负能量每天都释放掉，不要想太多，专注于现在所做的每件事情。

无论发生什么，生活仍将继续，这个世界没有救世主，你就是自己的救世主。

目前存在一定的情绪问题，例如情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，或合并有某些精神心理疾病。另一方面也与个性有关。严重者需要心理治疗及药物治疗。
希望能帮到你

是不是有什么心结 及时疏通解开 日子久了积郁成疾容易抑郁症哦