我不太爱和别人交流，也找不到话题，性格比较内向，除非是很熟的人才会有话说，也比较被动，也没什么爱好
我不太爱和别人交流，也找不到话题，性格比较内向，除非是很熟的人才会有话说，也比较被动，也没什么爱好，不好意思在人群中大声说话。凡事都总是往坏的方面去想，而且每天心情都不好，很压抑，觉得很孤独，总是想哭。。。平时也很少出门，每天下班就回家，休息也不怎么出去，朋友很少。觉得每天都过得很累，很迷茫，而且总是觉得男朋友不在乎我，很没安全感，总是怀疑他。不过在一起的时候他对我还是蛮好的，可我就是会这样想，他总是说我爱胡思乱想，不信任他，我也不知道自己是怎么了？是不是心理有问题了，这种感觉很难受。我该怎么办？
你可以试着放慢生活的节奏，用心去发现一些你觉得能够成为自己爱好的东西，比如说做手工、养花或者看书、或者看看动漫等等，找到自己的心灵依托，慢慢你就会发现自己变得积极乐观了，心情也会慢慢的好起来，每天都会有新的期待，比如说你养了花，你会看着它慢慢长大，你看书你会慢慢觉得有收获，不要看些什么没营养的小说什么的，那会加深你对生活的不满。如果你还有什么问题的话可以追问然后我们私聊。追问
而且我和男朋友说话都不敢看着他的眼睛，我是不是不自信呀？
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