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我是不是抑郁症前兆啊,现在因为一点小事就发火,控制不住,我该怎么办?
如题所述
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相关建议 2016-01-05
你好,考虑不是的。只是平时压力大,不会处理情绪,导致积压很多负性情绪需要宣泄就会引起这种容易发脾气,易激惹的反应。不要紧的。可以结合像是一些疏肝理气丸等的中药来调理一下。平时要多运动,可以有效的帮助疏泄负性情绪
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我最近老发脾气
,一点小事
儿就能很伤心,我
控制不住,我该怎么办?
答:
1、改变自己的性格:爱发脾气的人性格一般都非常的火爆
,话题讲不到一半就开始红着脸要吵起来了,所以归根结底还是性格的问题,要意识到自己性格的不足,慢慢的改变它,减少发火的次数。2、
保存冷静
对朋友,对亲人有意见,也
不要吵架,耐心的坐下来,好好的沟通
,没有什么事情是过不去的,慢条斯理...
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