我有看过专家的说法。多半是因为跑步姿势不对，或是训练方法不当。必须好好休息放松。有的人因此还腿部瘫痪了，真的要小心。多多注意为好。
可以先停止一下运动的强度，不要跑几千米，真的会累成狗的啊……
说不定是你的骨头承受不来太强的运动频率了，减负一下吧，身体挎了就得不偿失了。
可以先停止一下运动的强度，不要跑几千米，真的会累成狗的啊……
说不定是你的骨头承受不来太强的运动频率了，减负一下吧，身体挎了就得不偿失了。
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第1个回答 2016-10-06
跑步时腿部姿势不当，膝盖收到压迫！追问
那现在还能继续跑么？
追答最好缓一缓。
每次跑步钱先做一下拉伸运动，不要跑的太猛，循序渐进
第2个回答 2016-10-06
跑步的话膝盖很容易受伤！尤其是胖人！就像是负重大的滑轮一直高速运转，容易坏！建议慢走不伤膝盖
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