强迫症的人要多怎样锻炼

如题所述

解决强迫症比较好的方法就是转移注意力，不去胡思乱想的最好的。建议你去练习太极拳或者跆拳道等等，只要能集中注意力，没有时间机会去胡思乱想的。其实，除了运动还有看书之类的也可以转移注意力，听听音乐的，不去想太多，专心想自己做的事情，长期下来会有很好的改善的。祝你快乐！

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