我最近总是心情烦躁，做什么事都没有耐心。

有时我自己也在控制，但还是这样，我该怎么办？？
哦，我忘说我的年龄了，我才20岁，更年期是不可能的。

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相关建议 2008-10-08

让自己平静下来吧，每当你心情烦躁，每当你想东想西时，你就提醒自己，别胡思乱想，做就可以了，别多想，让自己思维和心境平和下来，时刻提醒自己，每当要想时就摇摇头提醒自己。先试试有效果没吧

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第1个回答 2008-10-09

你的问题，我也有过，心情烦躁，脾气很急，遇事不冷静，过后后悔，我认为是遗传的，既然知道自己这样，一定要每时每刻提醒自己，会慢慢的改变了。

第2个回答 2008-10-08

应该是更年期吧，吃点静心口服液。女人更年要静心。

第3个回答 2008-10-09

注意集中注意力，时刻克制自己，贵在坚持！

第4个回答 2008-10-08

没关系的对自己有点信心啊

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为什么我做什么都没有耐心包括睡觉,而且做什么都没兴趣?我该怎么办答：这种情况是烦躁成瘾了只有改变你的生活习惯才能好起来，形成你现在的这种性格跟你以前有关，以前应该也是什么都不亲自去实践长期这样就变得越来越烦躁，做什么不肯静下心来也不愿耐心的去做，不能好好睡是因为你不够累，累包括身体和脑力都会使人累，人在累了的时候睡觉很香，没耐心就要培养耐心你可以...

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