每天心情很烦躁，做什么事情也没有耐心，对什么事都不感兴趣，怎么也开心不起来，我这是怎么了？

为什么我做什么都没有耐心包括睡觉,而且做什么都没兴趣?我该怎么办
这种情况是烦躁成瘾了只有改变你的生活习惯才能好起来，形成你现在的这种性格跟你以前有关，以前应该也是什么都不亲自去实践长期这样就变得越来越烦躁，做什么不肯静下心来也不愿耐心的去做，不能好好睡是因为你不够累，累包括身体和脑力都会使人累，人在累了的时候睡觉很香，没耐心就要培养耐心你可以...

我情绪很低落怎么办,对什么事都不感兴趣,易怒?
关于情绪低落，心情烦躁，建议用以下办法调节： 一，适当体育运动，包括找人一起打个球什么的。 二，适当听点音乐，最好是积极、健康、优美的。但注意，别听太久。 三，有烦恼事的话，可以与人聊天，包括打个电话，即使间接地聊到你的烦恼，我想对你也是有启发，有帮助的。 四，建议确立一个...

对什么都没兴趣甚至反感,没有耐心做任何事情该怎么办?
你太不成熟了！建议背起行囊，离开父母家人为你打造的温室，去外面打拼历练一番！当你感受到生活的疾苦和不容易，为了活下去，即使再反感，也会坚持去做好每一件事的。这是每个成年人都必须经历的过程，熬过去，战胜自己，才能成为强者。否则你一辈子只能是一个碌碌无为，干啥啥不成的懦夫。

...做什么事。和朋友玩也玩不开心,感觉很没意思,怎么了?
首先，你可以尝试定个小目标，为自己制定一个简单的计划。这样做可以为你创建一个有积极意义的行动方向，帮助你摆脱目前的迷茫感。确保这个目标是可行和可度量的，并且适应你当前的时间和资源限制。例如，你可以选择学习一项新技能，读一本你一直想读的书，或者尝试一项你感兴趣但从未尝试过的活动。其次，...

为什么我现在对,什么都感觉厌烦了,心情很不好很烦?
对什么都感觉非常厌烦的话可能是到了更年期，或者是最近有一些不顺心的事，心里压力比较大，遇到这样的情况最好的办法就是自我心理调节，多出去转一转。

我最近总是心情浮躁,脾气易怒,一点小事不顺也能生气很久,显得很刻薄...
首先关于那些生气的事不要老去想，就做点别的事。对什么没兴趣就去买点吃的或者操场跑两圈，或者找些好笑的综艺或段子看看。如果时间空余的话就一个人去旅旅游，真的很好，我曾经就逃课出去玩了两天，就自己计划好要去哪，然后乘火车自助游，虽然逃课是不好的。书看不进去，我的方法就是在阳光明媚...

总是与自己相处不好,心理情绪波动很大,对什么都是担心,是不是心理有...
看出你很焦虑，很烦躁，你心理确实是出现问题了，这个问题我也遇到过，就是有些焦虑症的倾向，这可能是由于你的不自信，因为你不知道自己怎样做才是对的，也就是你常常怀疑自己，不自信，总是担心自己做的决定是否正确，而且你有些完美主义，不允许自己有错误，而且很悲观。你应该是一个很内向的人，...

干什么事都没动力,生活都不积极。什么事都不想干,生活没啥意思
如果你感觉到疲惫，无精打采，对很多事提不起精神，缺乏耐心，得过且过，感受不到成就感，不妨试一试“滚雪球”调节法。“滚雪球”很好理解，雪球不管多大多圆，一开始都是雪花慢慢滚动，逐渐积累起来的。所以你可以试着去做一件很小很小的事，自己平时最感兴趣但一直没时间做的事。可以去看一场最...

心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
一、心里特别烦躁怎么办 1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊...

最近情绪低落,对什么都提不起兴趣,很悲观我是不是抑郁了?
首先：要了解抑郁的症状。在临床上抑郁的症状是情绪低落、意志消沉、兴趣减退、 社会 功能受损。看到你说情绪低落、提不起兴趣，也在强颜欢笑。这种情况是一种抑郁的典型特征，所以看得出有抑郁症状了。其次：对于抑郁的症状发生也要看持续的时间。如果持续的时间很短，只有几天的情绪低落，那么就说明是...