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为什么一定是21天养成好习惯,而不是20天,30天,这个周期的科学依据是什么呢?
如题所述
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相关建议 2020-01-27
因为脑袋发热的最多半个月,理论上只要坚持大于半个月的都是有一定自律能力的,以前是说的80天养成好习惯,这个其实是比较靠谱的,但是容易吓到别人,好多人听着坚持80天就可以养成习惯就怂了,第一个反应就是我能坚持80天我早xxx了,然后就要求尽量短但是要在半个月以上就行,然后,,,2030整数太假,那就21吧,刚好三周,嘿嘿
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其他看法
第1个回答 2020-01-27
肯定是有科学依据的吧
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