跟你的不自信有关系，需要增加自己的自信心。你要试着放开一点，心里暗示自己，什么事情都尽量往好的方面去想，可以跟其他人多交流，不要在那瞎想。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-08-22
心态放轻松一些
既然知道会发生
如果是不好的事情
可以事先做一些事情来缓解
规避风险
既然知道会发生
如果是不好的事情
可以事先做一些事情来缓解
规避风险
第2个回答 2019-08-22
这种情况一般是压力过大所导致的，总是会认为不可能发生的事情好像就会发生一样，提心吊胆的，平时可以多出去运动运动，放松自己，别想太多事情，调整一下自己的心态
第3个回答 2019-08-22
知道不可能发生，
就不要多想。
让自己的注意力多关注其他的事，
告诉自己到此为止，
不要再想了。
多关注自己的兴趣爱好，
多运动，
转移注意力。本回答被网友采纳
就不要多想。
让自己的注意力多关注其他的事，
告诉自己到此为止，
不要再想了。
多关注自己的兴趣爱好，
多运动，
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第4个回答 2019-08-22
能说说你担心什么吗？
没事儿放心地和我这个陌生人说说吧，说不定能帮上忙，
可能是杞人忧天了 ，我曾经这样过，痛苦不已
没事儿放心地和我这个陌生人说说吧，说不定能帮上忙，
可能是杞人忧天了 ，我曾经这样过，痛苦不已
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