恋爱时心情总是反复无常，如何避免患得患失？

如题所述

1、要消除一些思想上的偏差。

生活不能总是高潮，生活也不能总是诗。生活有悲欢离合之分，因为有些人想永远生活在激情、浪漫、刺激的理想境界中，没有上述因素，他们总是被排斥在平凡的生活之外，他们的心情会随着生活场景的变化而自然起伏。

当我们处于精神状态时，我们应该给自己一些积极的建议。同时，我们可以观察伴侣的摇摆，避免一些情绪波动期。例如，男人有时想躲在自己的世界里，所以不要把他拖出来。

2、学会体验各种生活条件下的不同乐趣。

既能在激动人心的活动中体验激情奔放，又能在沉闷的日常生活中享受悠闲舒适的生活情趣，只有这样才能避免巨大的损失，才能更好地享受生活的乐趣。

当我们在生活中做出重大改变时，我们会有消极的情绪。每一种情绪都是必要的。愤怒和悲伤其实是一种保护，所以当消极情绪来临时，不要拒绝，要学会和他相处。

3、加强理性在情绪调节中的作用。

人们应该在快乐刺激的生活时空中保持适度的平静和清醒，当你情绪低落时，应尽量避免不断地比较和回顾自己情绪高潮、孤立无援的“刺激画面”。把你的注意力转移到一些能让你平静心情或鼓舞精神的事情和活动上。

其实，幸福没有固定的模板，当我们关注幸福的时候，我们就会幸福，所以爱不是神圣的，爱是真实的，他可能不会那么美丽，可能会摇摆。但我们必须学会与自己和睦相处，与爱相处。