如果发现自己有了心理问题，可以采取哪些办法去解决？

如题所述

  心理问题首先想到的应该是去咨询心理医生吧。现在这样的社会中大部分人都有着或多或少的心理问题。但是就是有没有事情发生导致你心理问题爆发。因为现代社会生活的压力，导致大家总是会莫名的情绪低落，心生烦躁的情绪。但是大部分这样的问题大家自己都是可以解决的，毕竟人们正常生活所遇到的问题自己还是可以调控的。但是如果长期的对于什么事情都没有兴趣，做什么都不开心，这个时候你真的应该重视一下，因为这个时候可能你自己没有办法解决这个问题了，你需要请求帮忙了。

  其实首先你需要做的就是要清楚为什么你会这样，俗话说，要想解决问题，你说先得知道问题出现在什么地方。可能是因为你在工作上的不顺心，或者说是因为你的感情不顺利，还是因为其他的什么问题。你应该首先解决掉你不希望看到或者发生的事情，也许你解决之后你的心情就会变得好起来。还有就是你最近特别想要的什么东西，你通过自己的努力得到她，是不是你就会开心了。或者还有就是你会不会有的时候因为某个人的某句话开心呢，这个时候你就可以选择和他聊聊天，也许你按照我说的这些都做了你就摆脱了这样的情绪。这个时候你就不需要心里医生了。

  但是如果你做了这么多你依旧没有办法开心起来，那这个时候你就真的应该去看一下心里医生了，因为你这个就是抑郁症的前兆了，一定要将这个扼杀在摇篮中。