经常做俯卧撑和仰卧起坐会影响青少年的各种发育吗？

青少年加强体质锻炼的这些运动适度都是多少？比如这两个说的好的加分啊！

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不会影响到不相关部分的发育
做仰卧起坐和俯卧撑可以促进相关肌肉的再次发育（其实就是增大）

运动的适度以你的身体承受能力为准
只要第二天不感觉很累或肌肉酸痛到动不了就行了

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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第1个回答 2008-11-17

系统有规律的练的话会对生长发育有影响
会让你长的更健康强壮高大威猛
平常锻炼一周3-5次都行 30分钟左右就行

第2个回答 2008-11-17

如果做个俯卧撑和仰卧起坐都对发育有影响
那练体育的就不要活了,人家可是一天八个小时的训练啊.
其他的不想多说了

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