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新记
长时间焦虑,胡思乱想,情绪低落,易怒,易哭,暴躁,情绪极端化。长时间失眠该怎么办?
如题所述
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相关建议 2015-10-25
你好,根据你的陈述,你存在焦虑兼有抑郁的情况。焦虑的特点是心情紧张不安,抑郁的特点是情绪低落悲观等。睡眠障碍,情绪不稳定只是一个伴随症状,你需要结合像是一些疏肝理气的中药调理一下。平时规律好作息,保证好饮食营养。多运动
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