谢谢
恩恩
追答1 、合理采光 教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1:6,窗 户外不应有高大的遮挡物。黑板保持乌黑,避免直射光和反射眩光。
2、养成良好的用眼习惯,姿势端正,眼与读物的距离保持30cm以上。不在乘车、走路、强光下或卧床情况下读书,用眼30~40分钟后应休息10分钟左右并远眺,使调节得以松弛。尽量避免不良视觉的刺激。
3、提高局部及环境亮度,提高印刷品字体与纸张的对比度 。
4、看电视要距离2米之外,连续看电视不要超过1个小时,休息并远望10分钟。
5、看电脑要距离50cm以外,30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。
6、定期(寒暑假)检查视力,如有异常及时矫治。
7、注意营养,合理饮食,经常参加户外活动,增强体质。
9、不长时间连续阅读,避免视疲劳。
10、发烧感冒及身体不适时少阅读。
一旦发现看远不清应及时到专业医院检查,根据检查结果及医生的提示和要求应及时配戴眼镜。配戴眼镜后要及时检查,不要以为 配完眼镜就万事大吉了要注意戴眼镜后的眼睛的保护,正常情况下 三个月到半年复查一次,最常不能超或一年。
祝您早日康复!
最好还是看医生
可是怕家长说啊
追答为什么说你呢,你多大了啊
追问13
追答还是说吧,也许你是假性近视呢,说了他们是不会怪你的,家长都是疼你的,那样说是怕你不爱惜眼睛,说了让爸妈陪你去查查去,自己多注意注意,像我一副眼镜(200度)都五年了,没事不戴,看黑板才戴,关键是我注意保护,这样的根本不影响你以后的生活